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Colpi Doppi al MASSIMO
Step 1 - Introduzione
Trailer (0:49)
I benefici di questo corso (2:21)
Come si struttura il corso: WARM-UP e WORKOUT (2:08)
I 3 livelli: quanto tempo serve per imparare? (2:51)
Differenza tra colpo doppio e "diddle" (2:59)
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Step 2 - Tecnica di movimento e primi esercizi
Impostazione americana matched e traditional (2:44)
Il fulcro "naturale" + esercizio (4:19)
Il fulcro "power grip" (2:29)
Tecnica "Open Close" in matched e traditional grip (3:46)
Introduzione al WARM-UP 1 (3:36)
• WARM-UP 1 (Ottavi)
Introduzione al WARM-UP 2 e 3 (2:31)
• WARM-UP 2 (Ottavi-Sedicesimi)
• WARM-UP 3 (Sedicesimi)
Introduzione WORKOUT Step 2 (3:03)
• WORKOUT Step 2
Step 3 - Trentaduesimi
Spiegazione 32mi ed esercizi (5:05)
• WARM-UP 4 (16mi e 32mi)
• WORKOUT Step 3
Step 4 - Sestine
Spiegazione sestine ed esercizi (4:45)
• WARM-UP 5 (Terzine e sestine)
• WARM-UP 6 (Sestine)
• WORKOUT Step 4
Step 5 - Esercizi 4/6/8
A cosa serve questo esercizio? (5:19)
• WARM-UP 7 (Da ottavi a 32mi)
• WARM-UP 8 (4+6+8)
• WORKOUT Step 5
STEP 6 - Introduzione ai Rudiments
Introduzione ai rulli (3:04)
Uso del polso e della tecnica "Moeller" (2:29)
Elenco dei rudiments in colpi doppi PDF
Step 7 - Rullo a 5
Spiegazione esercizi rullo a 5 (4:21)
• WARM-UP 9 (16mi)
• WARM UP 10 (Sestine)
• WARM UP 11 (32mi)
Step 8 - Rullo a 6
Spiegazione esercizi rullo a 6 (6:27)
• WARM-UP 12 (8vi/16mi)
• WARM-UP 13 (Terzine)
• WARM-UP 14 (16mi/32mi)
• WARM-UP 15 (Sestine)
• WORKOUT Step 8
Step 9 - Dinamiche
Dinamiche: classiche e militari (5:46)
• WARM-UP 16
• WARM-UP 17
• WORKOUT Step 9
Step 10 - Il Rullo Pressato
Il rullo pressato e il "control grip" (4:03)
• WARM-UP 18
Step 11 - Colpi Doppi sulla Batteria
Dal Tamburo Militare alla Batteria (3:28)
Allenarsi su superfici diverse (7:32)
Spiegazioni warm up (2:35)
• WARM-UP 19
• WARM-UP 20
CONTENUTI BONUS
WARM-UP 21
WARM-UP 22 (Doppi permutati)
WARM-UP 23 (Singoli-Doppi)
WORKOUT Bonus
BONUS 1: assolo batteria (2:53)
BONUS 2: assolo spazzole (0:47)
BONUS 3: assolo con le mani (0:48)
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